红烧河鳗
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一.河鳗的营养价值 1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品; 2. 鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品; 3. 鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮; 4. 鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。 冬天的鳗鱼脂肪含量少,便于食用 但也不易多食,不但不易消化,而且容易引发旧症
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2017-12-31
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