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炒洋葱

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迷迭香Rosemary

周一繁忙的工作结束，只想回家吃顿舒服顺口的白粥晚餐。一边煮上白粥，另一边我们花10分钟，用一棵洋葱，来做一道让大家爱不释口的下粥小菜。只需加入生抽和孜然粉，大火爆炒出的洋葱的糖分就会被逼出来，散发出的洋葱特有的焦糖风味。 简单的一盘炒洋葱，不仅风味极佳，冬季食用对身体十分有益。富含的杀菌素不仅杀菌、抗感冒，还能促进肠胃蠕动，刺激食欲和帮助消化。配上一碗热腾腾的米粥，舒服没有负担的好吃！
营养分析 查看详情

1克
4克
24克

112
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
洋葱 1个
、
孜然粉 1茶匙
、
生抽 1汤匙
、
料酒 1汤匙
、
胡椒粉 1茶匙
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 将洋葱放进冰箱冷藏后切，可以减少对眼睛的刺激。 2. 洋葱要大火快炒出锅，口感才好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-18

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