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酸汤鱼面

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有鹿

番茄具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，含丰富的维C，果酸还能减脂 鱼含有丰富的蛋白质增肌必备，不饱和脂肪酸还有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 荞麦面含有丰富的膳食纤维，优质碳水之一
营养分析 查看详情

26克
86克
105克

972
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
番茄 2-3只
、
鱼（无刺） 半条
、
豆皮 适量
、
荞麦面 一把
、
金针菇 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
黑胡椒 适量
、
白胡椒 适量
、
葱蒜姜 适量
、
番茄酱 100g
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

面要最后一步放，不然会煮烂。可以任意加入自己想吃的食材

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-12

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