石蜂糖枸杞炖燕窝
坚持燕窝食补一年有余，干咳症状和痘痘肌有明显改善，润肺和美颜的效果杠杠的
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步骤1/8
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选取5A级别燕盏，色泽自然
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步骤2/8
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选取两盏，准备泡发
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步骤3/8
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加入纯净水泡发3-4小时
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步骤4/8
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待囊丝呈图中晶莹状，即泡发好（5A级别盏形完整)
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步骤5/8
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用镊子捡出小绒毛，撕成条状，筛子过清水冲洗3遍
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步骤6/8
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放入炖盅里，加入纯净水(水莫过于燕窝即可)，同时加入石蜂糖，枸杞。燕窝模式，炖30-45分钟(根据炖盅的不同功率来限定时间)
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步骤7/8
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炖好，可根据自己口味选择
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最后一步
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也可以装入玻璃瓶里，密封冷却放入冰箱冷藏，吃的时候，隔水热一下即可食用。(鲜炖燕窝一定在一周内食用完)
注意一:泡发燕窝一定要用纯净水。
注意二:根据自己的口味放入石蜂糖和枸杞。
注意三:不同燕窝炖盅，设置的炖煮时间不一样。一般情况下，锅里直接隔水炖只需20-25分钟。而电动隔水炖盅需要30-45分钟。
注意四:鲜炖燕窝放入冰箱冷藏里一周内食用完。
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发布于 2017-11-07
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