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美腻的感恩之心沙拉

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南柯一梦_💚WYB

霜月已至，远方的你还好吗？ 这一年你是否忙忙碌碌不曾有一刻停下脚步，看看身边的亲人朋友？ 现代都市钢筋水泥的结构里，每个人都为了讨生活而步履匆匆，成为彼此生命中的过客。 是时候停下来，牵起父母已经布满岁月年轮的手，致电很久没见的朋友，安安静静坐下来，聊聊最近的感悟趣闻，吐槽各种身边人不经意的傻事，沏一壶暖暖的英式红茶，吃一份美美的感恩之心沙拉。
营养分析 查看详情

53克
20克
27克

377
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
三文鱼 80g
、
黄瓜 1根
、
再制芝士 100g
、
番茄 2个
、
牛油果 1个
、
橄榄油 30g
、
柠檬汁 30g
、
盐 5g
、
黑胡椒粉 5g
、
平叶欧芹 10g
烹饪步骤
小贴士

1，平叶欧芹可用薄荷叶或者罗勒代替 2，橄榄油和柠檬汁是1:1的比例，本方是两人份，可按需求调整调味汁的量 3，牛油果要最后切，因为它非常容易氧化变黑，如果需要保存担心氧化，可以淋一点柠檬汁上去

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-03

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