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家庭参鸡汤驱寒的福星的做法

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家庭参鸡汤驱寒的福星

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北方深秋的天气真是让人死去活来，加上月经期你懂得，一锅家庭版参鸡汤，让你天天轻松。

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49克
114克
97克

1149
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鸡半只

、

大枣六个

、

板栗六个

、

枸杞一把

、

丹参一把

、

山药一根

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡洗净焯水，去油脂。
步骤2/4 点击查看大图
所有食材洗净，山药切块，姜切片，板栗去皮，放入电饭煲按煮汤键煮两个小时，因为没有砂锅，时间可适当增加，我煲了四个小时。
步骤3/4 点击查看大图
撇去浮油
最后一步点击查看大图
下顿再喝可增加食材，放了胡萝卜，香菇，藕，喝起来甜甜的，因为自己做所以没放任何调料和原汁原味，煲的时间越久味道越浓。

小贴士

本来痛经真的很严重，喝了两天一点月经的感觉都没有，第一次做，用的都是家里常见不麻烦的食材，欢迎大家尝试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-19

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