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凉拌木耳

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吾爱烘焙_

凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用
营养分析 查看详情

8克
26克
139克

606
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鲜木耳 200克
、
红辣椒 3根
、
蒜 4瓣
、
生抽 2匙
、
小米醋 1汤匙
、
油 少许
、
香菜叶 少许
、
白芝麻 1匙
、
糖 1克
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-28

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