奇亚籽布丁

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近年来奇亚籽备受追捧,但是大部分的人却不知该如何吃,奇亚籽味道比较淡放在任何食物里都不违和,并且它高纤饱腹感强,能有效拉低一餐的GI值,减缓血糖升高。 悄悄告诉你将奇亚籽泡起来做布丁吃,口感好极了,不喜欢泡开的也可以直接加到食物里去当坚果碎黑芝麻吃~ 那今天就教大家三种用奇亚籽做的布丁吧 微博@咕噜健身吃喝日记,微信 咕噜健身厨房,订阅更多健康食谱
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发布于 2017-09-13

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