轻体果昔

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轻体果昔最好符合这些特点:热量低于200大卡、低糖,可以充分补充膳食纤维和各种维生素,所以果昔最好以蔬菜为主:比如黄瓜、生菜、羽衣甘蓝和有机小菠菜这些,用少量低糖的水果(苹果、梨、草莓)增加风味,并且用饮用水活着椰子水做调和剂。 具体做法可以戳视频看哦~ 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房,或者微博@咕噜健身吃喝日记~
轻体果昔的用料
轻体果昔的做法
轻体果昔的烹饪技巧


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发布于 2018-03-26

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