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牛油果鸡蛋燕麦粥

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似乎大部分人吃燕麦时只会想到甜味的，很少有人做或者吃咸味的燕麦，今天教大家一块时髦的燕麦粥做法，好吃又有营养，保证让你爱不释口~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。
营养分析 查看详情

15克
18克
24克

291
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
燕麦 30g
、
鸡蛋 1个
、
牛油果 1/4个
、
盐
、
黑胡椒
、
营养酵母
烹饪步骤
小贴士

1.通常燕麦和水的比例是1:2 2.喜欢吃酱油的小伙伴强烈推荐加一小勺酱油，另外加酱油就不用加盐了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-06

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