普鲁旺斯风味（香煎）三文鱼
浏览 253013 · 收藏 5019
将做法保存到手机
每年妈妈都会从大连度假回来，带回来很多三文鱼，刚刚来的时候，我会做三文鱼刺身吃。放置时间长一点，我就做香煎三文鱼，也是另一种风味。
营养分析
查看详情
29克
43克
1克
440
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把三文鱼切成如图大小，然后把上述调料（除了黄油）都放进去，拌匀，腌制15分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
热锅把黄油放进锅溶化，转动锅子，使锅底都被黄油刷到，大火开小，小火开大，放入腌制好的三文鱼，煎至金黄色，翻面，这样煎至四面金黄，即可盛出
-
最后一步
点击查看大图
装盘，表面再撒上一层黑胡椒粒即可
小贴士
1、一定要大火煎，迅速锁住鱼肉里的水分。小火煎吃口会柴
2、根据个人口味，可以蘸色拉酱，可以蘸番茄酱，或者啥都不蘸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-02
换个做法
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
香煎三文鱼（轻松煮义)#MEYER·焕新厨房，唤醒美味#
219633人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#柠香三文鱼
630013人看过 -
三文鱼酸奶沙拉
356772人看过 -
红烧茄子
2878880人看过 -
【三文鱼头豆腐汤】又美容又健康
2177520人看过 -
黑椒三文鱼
149002人看过 -
#餐桌上的春日限定#香煎三文鱼
2778262人看过 -
#餐桌上的春日限定#三文鱼牛油果拌饭
940964人看过 -
照烧法罗三文鱼
247965人看过 -
最简单却美味【柠香三文鱼扒】
219181人看过 -
#精品菜谱挑战赛#清蒸鲍鱼
4873649人看过 -
元气早餐|班尼迪克蛋（自制荷兰汁）
352826人看过
