鸡肉蘑菇盏

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【有贝厨房】这次推荐的是——鸡肉蘑菇盏，食材简单，无需技巧，特别适合处于探索煮艺阶段的妈妈。事实表明，只要花点心思，简单的食材也可以很有意思。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

有贝母鸡 1只

、

干香菇 12个

、

红枣 6颗

、

盐适量

、

酱油适量

、

蚝油适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把干香菇放在温水中泡发40分钟，备用。
步骤2/8 点击查看大图
取下土鸡的整条鸡胸肉和两个鸡腿，去皮、剔骨，连同红枣肉（已除皮去核）一并剁成肉泥。
步骤3/8 点击查看大图
往鸡肉泥加入调料（盐1茶勺、酱油2茶勺、蚝油1茶勺、油少量），充分搅拌均匀，腌制10分钟。
步骤4/8 点击查看大图
将泡软的香菇去蒂、切花，摆盘。
步骤5/8 点击查看大图
将鸡肉泥压滚成球状，放入香菇朵里。
步骤6/8 点击查看大图
待水煮沸，将香菇盏放入蒸锅，蒸10分钟即可。
步骤7/8 点击查看大图
食材实拍
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食材一览表

小贴士

1、用温水泡发，即可使香菇更容易吸水变软，又能保持其特有的风味。此时需要一点耐心，不要使用开水浸泡或加糖，否则会使香菇含有的水溶性成分，如珍贵的多糖、氨基酸等大量溶解于水中，破坏原有的营养！ 2、使用食物剪刀，贴着鸡骨头进行剪切能够轻松完成剔骨动作。 3、在背面划出简单的刀花，可让香菇在蒸煮时吸取更多汤汁，比较入味！ 4、这道菜口感清淡不寡，造型可爱，营养丰富，适合宴客，适合儿童，也适合孕产妇。 5、【鸡肉蘑菇盏】食盒在【有贝时代】商城有售。 6、喜欢钻研宝贝食谱的你，可以来公众号（有贝时代）与我交流哦，我是贝贝妈^^

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发布于 2017-08-22

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