南瓜蒸排骨
排骨炖南瓜有降糖、润肺、养胃、养肾等功效，南瓜中含有丰富的维生素，可以增强人体的免疫力，对于改善秋燥症状也有很大的好处。排骨炖南瓜还有保护胃黏膜、帮助消化的功效，还能够促进溃疡的愈合，适用于患有胃病的患者，也可以防治糖尿病、降低血糖等疾病。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
61克
48克
16克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/15
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先来张成品图
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步骤2/15
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排骨淘洗干净
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步骤3/15
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南瓜去皮
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步骤4/15
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切块后放入盘中
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步骤5/15
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排骨捞出沥干水分，放入料酒
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步骤6/15
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放入蚝油
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步骤7/15
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放入酱油
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步骤8/15
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放入花椒油
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步骤9/15
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放入玉米淀粉
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步骤10/15
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拌匀后腌制一会儿
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步骤11/15
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腌制好的排骨平铺在南瓜上
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步骤12/15
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放入电压力锅中
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步骤13/15
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选择Diy15分钟
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步骤14/15
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时间到，南瓜排骨就蒸好了
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最后一步
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趁热食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-20 · 广东省
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