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豌豆凉粉

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营养师蓝冰滢

虽然已经立秋，但是夏天的炎热依旧没有过去。在吃饭的同时依旧想吃一些凉的东西开胃。这个时候，凉粉就成了有些人家最好的选择。刚从冰箱拿出来的凉粉冰凉爽口，Q弹爽滑。是全家人的最爱。 有些人会说了，我不放心在外面卖的凉粉，想要在家做，但是总是不透明，里面有小疙瘩，这是为什么呢？ 其实方法跟简单，想要凉粉细腻，在拌凉粉汁的时候一定要拌匀，不要有面疙瘩。淀粉和水的比例要掌握好，在1:10左右。在开锅以后要不停搅拌至透明，这样做出来的凉粉就很细腻啦~
营养分析 查看详情

1克
2克
13克

59
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
豌豆凉粉 50g
、
水 500ml
、
调好的芝麻酱 50g
、
黄瓜丝 100g
、
生抽 3g
、
蒜茸 5g
、
胡萝卜丝 100g
、
香辣酱 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-16

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