绿豆鸡汤 绿豆鸡汤
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一个人在家,天气那么热,下午把冰箱里的食材组合一下,绿豆可以消暑,加上鸡肉,营养丰富。
营养分析
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15克
49克
58克
514
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
绿豆提前用水泡好
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步骤2/4
鸡肉洗净,下水焯一下,去血水。
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步骤3/4
在锅中加入焯过的鸡肉,加绿豆,加枸杞,葱姜蒜,加水。
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最后一步
我用的电饭煲,差不多用了40分钟。静候。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-06
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