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海带鸡蛋汤

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海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪、而粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低。海带中还含有大量的甘露醇。 禁忌人群:甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。
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33克
20克
19克


450
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

汤中辅料可以选择自己喜欢的食材
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发布于 2017-07-24

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