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蓝莓酸奶冰淇淋

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海燕的手艺

蓝莓，原产和主产于美国，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。其味道甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能！ 然而酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效！两者搭配起来做成冰淇淋味道真的很赞！
营养分析 查看详情

50克
4克
78克

634
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
蓝莓果酱 80克
、
浓稠酸奶 50克
、
淡奶油 120克
、
细砂糖 35克
烹饪步骤
小贴士

冰淇淋机要提前冷冻8小时以上才能使用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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