低热量懒人快手牛肉炖海带白菜
这道菜不炒没油烟，不用放油低热量却丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久，拯救了夏天40度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉，请参照之前我的不用水炖牛肉的菜谱。那个牛肉可以多做一些，分成小包冻上，拿出来可以直接炖，省时省力。
1克
5克
9克
57
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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拿出之前做好的牛肉一小包，解不解冻都可以啦。做法详见我之前的菜谱。
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步骤2/10
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我的海带是冻的，水里泡下。
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步骤3/10
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白菜这样切开。
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步骤4/10
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顺着纹路竖切成条。
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步骤5/10
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锅里放水！！！这不是油哈！！一小碗的量吧，把火打开。
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步骤6/10
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放入牛肉白菜。
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步骤7/10
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再放上海带。
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步骤8/10
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放生抽和盐。
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步骤9/10
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这时白菜里面的水就开始炖出来了，中火炖十来分钟就可以啦。是不是很简单。
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最后一步
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出锅啦。
想汤少一点的就多炖一会儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
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