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【博仕吃鸡法】黑豆牛蒡土鸡汤

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黑豆富含蛋白质,有消除疲劳的作用,但一定要煮至熟烂。牛蒡含有大量的纤维质,促进肠胃蠕动,防止胃胀气。土鸡同样含有丰富的蛋白质,并且维生素丰富,肉鲜味美。三者搭配做成黑豆牛蒡炖土鸡的话不仅可以补充人体所需营养,而且还可以有解毒利尿的作用,适合各类的人群,是一种很滋补的汤品哦。
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61克
252克
23克


1621
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/3

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小贴士


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发布于 2017-07-15

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