芦笋土豆浓汤
芦笋土豆浓汤（适合8个月以上宝宝） 芦笋含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，甚至比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。因此很适合宝宝吃，同时还可以补钙、补铁。
2克
8克
14克
101
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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洗净芦笋，将根部较老的部分切掉 土豆去皮切片。
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步骤2/6
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放入锅中蒸，芦笋蒸10分钟，土豆15-20分钟，蒸软为止。
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步骤3/6
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稍稍放凉一点放入搅拌机，加水或者配方奶打成泥。
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步骤4/6
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打好的泥应该是非常细滑，如果感觉有点稠可以再适当加一点水或配方点。
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步骤5/6
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细细滑滑的芦笋土豆浓汤就做好了，马上可以给宝宝吃了
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最后一步
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剩下的可以放冰箱冷藏三天吃完。
如果宝宝可以吃带颗粒的食物，土豆可以用研磨碗稍稍碾碎就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-09
芦笋土豆浓汤的其他做法
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