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鸡刨豆腐的做法

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鸡刨豆腐

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鸡蛋和豆腐都是咱们常见的好食材，营养丰富，价格低廉，南北方都有。今天的这道鸡蛋豆腐，又叫鸡刨豆腐。因为豆腐形状不规则，像是鸡爪子刨出来的，故得名。这菜只需两个材料，就喷香喷香的。如果你不说，大家都不知道吃的是豆腐。你说是不是很有意思？

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58克
73克
22克

869
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

北豆腐 1块（约200g）

、

鸡蛋 2个

、

盐适量

、

料酒 1小勺

、

十三香粉少许

、

鸡精适量

、

大葱 1段

、

香菜少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材。
步骤2/9 点击查看大图
葱切成葱花，鸡蛋中加入适量盐，一小勺料酒，然后将鸡蛋打散成蛋液。
步骤3/9 点击查看大图
用筷子将豆腐块打成散块。
步骤4/9 点击查看大图
锅中少许油烧至7成热，下葱花爆出香味。
步骤5/9 点击查看大图
将豆腐入锅中，翻炒到水份蒸发。
步骤6/9 点击查看大图
撒一丢丢十三香粉和适量的鸡精，将豆腐炒成鸡刨的散状。
步骤7/9 点击查看大图
将鸡蛋液倒锅中。
步骤8/9 点击查看大图
用铲子翻炒均匀，成块，出锅。
最后一步点击查看大图
装盘后用几片香菜叶装饰一下即可。

小贴士

1. 豆腐宜用质地稍硬的北豆腐，内酯豆腐不适合做此道菜； 2. 一定要将豆腐中的水份炒走一部分，这样才能成块状； 3. 想吃辣的放点辣椒粉，或者青辣椒同炒，都棒棒的！ 4.鸡蛋中加一点料酒能去腥，还能使炒出的鸡蛋松软。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-28

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