益肾老鸭煲
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老爸发来这个方子,为了以后查阅方便来豆果记录。因为还没有做,所以图片都是找度娘拿的。
营养分析
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2克
32克
149克
626
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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先把老鸭洗净,去毛、内脏、头和尾,放入锅内煮5分钟后捞起,沥干水。
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最后一步
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茯苓、赤小豆、生姜分别用水洗净。茯苓切开,用纱布袋盛好;生姜去皮;冬瓜连皮切成大块,一起入锅。加适量水猛火烧开,再用慢火煲3小时即可(不可放盐)。
小贴士
此汤健脾益气、去湿利尿,有利于肾病康复。但一定要注意一次不可吃得太多,因为肾病患者也要严格控制蛋白质摄入量,以免蛋白摄入过多增加肾脏负担。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-25
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