简单的醋泡花生
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常吃醋泡花生可以软化血管、降血压，还可以美白皮肤，早上喝粥可以当做小菜来几颗，又美味又保健
营养分析
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45克
28克
29克
621
千卡
这道菜富含烟酸,能保护心血管～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材，花生选择颗粒饱满无虫眼的
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步骤2/4
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洗净花生，沥干水分
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步骤3/4
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花生放入密封罐里
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最后一步
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倒入米醋，盖上盖子，放在阴凉干燥处保存，十天就可以食用
小贴士
玻璃罐子要无水无油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-20
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