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能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼

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嘟嘟love小悠悠

相信很多人都会有这种感觉，即使中午吃得再多，但一到下午三四点这个时间段，肚子就自然的饿了，想找点食物填肚子吧，问题又来了，吃多的话，没一会儿就下班吃饭了 ，吃少了，肚子仍然饿，所以，嘟嘟就做了这款能够饱腹，却又不会太饱的能量小饼，只需一两块，肚子就妥妥的，喜欢的你，可以试上一试哈···
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36克
31克
155克

1080
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
动物性无盐黄油 80g
、
红糖 35g
、
鲜牛奶 25g
、
低筋面粉 75g
、
生燕麦 100g
、
黑芝麻 25g
、
椰蓉 25g
烹饪步骤
小贴士

燕麦是使用的生燕麦，感觉会比那种即食燕麦更有口感一些，不喜欢的可以用一泡就烂的即食燕麦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-15

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