夏日轻食的经典客家菜——素酿豆腐
素酿豆腐是有名的客家传统菜,馅料酿到豆腐里,素料的酿豆腐吃起来清淡又丰富,丝毫不逊色哦!
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步骤1/6
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荸荠洗净去皮,与金针菇、杏鲍菇、香菇、榨菜一起切成碎末。
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步骤2/6
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将豆腐切成4cm 宽、6cm 长的长方块,用勺子挖出凹槽。
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步骤3/6
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锅中放油10ml,将金针菇、杏鲍菇和香菇末一起炒熟。水淀粉、生抽合在一起成为芡汁备用。
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步骤4/6
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把挖出的豆腐和金针菇末、杏鲍菇末、香菇末和榨菜末、荸荠末压烂后拌匀在一起,加入白胡椒粉、五香粉、素蚝油、淀粉搅匀成馅。
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步骤5/6
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把馅酿入豆腐的凹槽中。
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最后一步
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锅里放25ml 油,烧至5 成热,将酿豆腐馅一面朝下,煎至表面微微焦黄,然后翻面将另一面也煎至焦黄。把豆腐盛在盘中,把芡汁倒入锅中煮开,浇在豆腐上即可。
加入少许淀粉,可以使素馅料更不易散掉。
夏天里吃上一口鲜嫩低脂的豆腐料理,既可饱腹又不会给身体带来厚重的负担感,美味好学,在家做起来~~~~学会了可不要忘了拍张照片交作业哟~~我是安小厨,一个爱美食的逗比安,很喜欢豆果这个美食分享平台,大家对美食或者烘焙感兴趣,都可以加我weixin:anxiaochu521,加时请备注“豆果”哟~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-07
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