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绿豆沙棒冰—夏日的绿色心情的做法

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绿豆沙棒冰—夏日的绿色心情

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在减肥，又想吃雪糕，自己煮了一锅绿豆汤，解馋又低热量。

食材清单加入采购清单

绿豆 100克

、

蜂蜜适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
绿豆提前一夜浸泡在冰箱里。
步骤2/14 点击查看大图
我用的电饭锅煮的。水多放一些。
步骤3/14 点击查看大图
煮了四五十分钟。
步骤4/14 点击查看大图
煮的更浓稠一些会更好，我想着用不完的可以喝绿豆汤的。
步骤5/14 点击查看大图
准备蜂蜜和冰棒盒，榨汁机。
步骤6/14 点击查看大图
稍稍放凉加入蜂蜜，这样的勺放三勺差不多。根据自己口味吧。我家里没有冰糖了，放冰糖当然可以。
步骤7/14 点击查看大图
搅拌均匀，舀出来放在榨汁杯里。多舀一些干货。
步骤8/14 点击查看大图
榨！这个打的不会特别顺滑，不过也够用啦。
步骤9/14 点击查看大图
倒进冰棒盒里。
步骤10/14 点击查看大图
一杯刚好四个，巧了。
步骤11/14 点击查看大图
轻轻盖上。不要按压。放进冰箱冷冻。四个小时以上。
步骤12/14 点击查看大图
取出来，放在冷水里，就很容易拔出来咯。
步骤13/14 点击查看大图
拍照的过程就迅速融化了。赶紧吃。
最后一步点击查看大图
冰凉凉。甜丝丝。

小贴士

打的更浓稠一点，用原汁机，得到的效果会更好一些。口味很好，跟蒙牛伊利的绿色心情比起来，吃的更放心呢。试试看吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-03

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