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人参山药鲈鱼汤

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博世家电厨房

1989年起重阳节正是被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。九月初九重阳到，此时时节已经步入秋天，秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节，平淡无奇的食材在秋季也能为老年人的身体带来种种收益。所以，今天下厨为家里的老人做一道进补的菜吧。
营养分析 查看详情

21克
5克
31克

320
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鲈鱼 1条
、
党参 5片
、
山药 1根
、
姜
、
料酒
、
小葱
、
色拉油
、
盐 适量
、
香菜 1把
烹饪步骤
小贴士

鱼身用厨房纸擦干，可防止干枯油溅的到处都是；为了防止鱼腥，可在鱼肚内塞入小葱和姜丝用料酒提前腌制去腥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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