煎三文鱼沙拉
土拨鼠瘦身早餐沙拉系列三
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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小番茄切好,牛油果去皮去核切好
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步骤3/6
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煎锅中倒油烧热,放入三文鱼片,两面煎,煎至金黄,撒上盐
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步骤4/6
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盘中先放入生菜、牛油果、橙子片,三文鱼放在上层
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步骤5/6
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三文鱼上撒些黑胡椒粉,淋上一勺酸奶,四周点缀番茄、蓝莓、樱桃、树莓,最后加上小花和薄荷叶
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最后一步
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完成,其余的蔬菜水果放入另外一个盘子中摆好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-18
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