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白灼小油菜的做法

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白灼小油菜

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中午做了青炒小油菜然后还剩下一些就想着换种方法烹饪花样多点孩子也会多爱一点吧

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20克
3克
6克

216
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

食材清单加入采购清单

小油菜适量

、

蒜适量

、

食用油适量

、

干辣椒段适量

、

生抽

、

酱油

、

醋

、

绵白糖（白糖）

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
小油菜洗净控水酱油生抽醋绵白糖调汁蒜拍扁切末干辣椒切段
步骤2/3 点击查看大图
锅里水烧开放入小油菜浇一点油加一点点盐能保证小油菜的翠绿焯两分钟左右捞出沥水摆碟如图码好调好的酱汁浇油菜中心位置
最后一步点击查看大图
锅中倒油烧热量比平时炒菜的油多点先放蒜末爆香呈焦黄再放干辣椒段爆香趁热油淋码好的小油菜上开吃既有油菜的清香也有酱汁的咸香棒棒哒

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-15

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