8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）
浏览 25.1万 · 收藏 1500
将做法保存到手机
为了令煮过的紫茄子保留漂亮的紫色，并且以少油为前提，煎炒烹炸炖我折腾了不下10根茄子。然而最简单快手的方法怎么被我忽略了呢！微波炉用起来既快手又不用刷锅。伍斯特酱里面有醋的成分，最后拌入，令茄子的紫更鲜艳。免去给茄子盐浴10几分钟，不需要一滴油，做成减脂餐配菜非常不错。调味随着自己口味来，也可以撒咖喱粉，非常美味！
食材清单
加入采购清单
紫茄子
半根
、
伍斯特酱
一大勺
、
鲍鱼汁
一大勺
、
老干妈辣酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
茄子半根切滚刀块。
-
步骤2/4
点击查看大图
放进微波炉高火5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
加入一勺伍斯特酱，一勺鲍鱼汁，适量老干妈辣酱，拌好开吃。
-
最后一步
点击查看大图
是不是很简单？
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-08
换个做法
拌茄子的其他做法
拌茄子的相关分类
拌茄子的相关推荐
-
炒紫茄子
26487人看过 -
#花10分钟，做一道菜！# 油焖茭白
13929083人看过 -
番茄烧茄子
7605070人看过 -
鱼香茄子
49836170人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红烧茭白
4419836人看过 -
腌制白萝卜
986141人看过 -
特下饭的红烧紫茄
138358人看过 -
紫豇豆咸饭
19686人看过 -
面筋哥的炒面筋
268080人看过 -
蚝油生菜
30717人看过 -
大白菜
150139人看过 -
白萝卜骨头汤
540218人看过
