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土豆焖扁豆

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紫韵nktu
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20克
4克
27克

303
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
土豆 适量
、
扁豆 适量
、
酱油 盐 糖 耗油 适量
、
葱末 适量
、
色拉油 适量
、
水 适量
、
辣椒 一根，也可不加
烹饪步骤
小贴士

我家两个孩子都不能吃辣，可是家里大人又都喜欢吃辣！所以我把土豆直接炖熟了成出一小盘给孩子们先吃着。我们的放入辣椒继续炖熟。 如果家里的人能吃辣就在土豆快熟前加入辣椒，如果家里没人能吃辣不加也很好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-08

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