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山药鸡腿汤

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苹果小厨

忙碌的生活，为自已炖一锅简易操作的滋补汤。九阳ＩＨ智能炒菜机Ｊ9可以帮你轻松完成。你只需将食材放在锅中，就可实现无烟操作，半个小时后，一锅香浓的汤汁就会热气腾腾出现。厨房里的田螺姑娘，我觉得这个名字说的就是它。
营养分析 查看详情

12克
38克
32克

381
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
琵琶腿 2只
、
铁杆山药 200克　
、
泡发木耳 50克
、
料酒 1大勺
、
盐 3小勺
、
鸡精 2小勺
、
枸杞 20粒
、
姜 4片
、
葱 适量
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

我用的是机器配的勺子，一大勺是10克，一小勺是1克。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-08

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