慢烤胡萝卜南瓜泥
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在炎热的夏天，何不做一份美味的蔬菜泥给你爱的人，富含多种维生素和高纤维，保持好身材，健康又饱腹，把食欲不振通通赶走吧
营养分析
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1克
6克
48克
200
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/1
把以上胡萝卜和南瓜去皮，切成一样大小的条状，拌入橄榄油，45毫升矿泉水和盐，放入烤箱慢烤，用145度烤90分钟即可，烤好后的胡萝卜，南瓜外加2升矿泉水，放入一个汤锅中煮到浓稠，转入食品搅拌机中，高速档搅打180秒，过滤即可享受美味。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-07
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