减肥大招:玉米杂粮饭
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在家过了年,我和胖哥两个人体重直线上升,眼看他要170了,我要100了,吓得我赶紧制定减肥计划。胖哥和我说他小时候家里只吃玉米糊所以很瘦,玉米糖分不高,确实是很好的粗粮!我和胖哥坚持吃了个把月,我瘦了10斤,他应该也有十几斤吧,我们两个人都是易胖体质,而且也不亏待自己的肚子,所以在吃饱的情况下,我们依然瘦了哟~这个和吃粗粮很有关系,就像我之前做的玉米红薯窝窝头,也是粗粮,味道也很不错哒~玉米是个好东西呀
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烹饪步骤
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把玉米碎和大米混合,洗净放入电饭煲,水差不多到你中指第一个关节处就好了,这个是两个人的量哦~
小贴士
这道菜的细节就是:没有细节~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-05
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