玉米时蔬卷
34克
86克
489克
2468
千卡
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步骤1/11
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准备好玉米粉和中筋面粉
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步骤2/11
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打入一个鸡蛋
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步骤3/11
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加适量清水搅拌均匀,浓稠度如图片中这样能稍微流动即可
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步骤4/11
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接着加入葱花,一汤勺橄榄油,两茶勺盐,一茶勺鸡汁搅拌均匀
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步骤5/11
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平底内无需放油,放入面糊摊成圆形备用
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步骤6/11
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胡萝卜切细丝焯水备用
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步骤7/11
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黄瓜和火腿肠切丝
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步骤8/11
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然后在玉米饼上涂上甜面酱(番茄沙司也可以)
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步骤9/11
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放入胡萝卜丝青瓜丝和火腿肠丝
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步骤10/11
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卷起来用焯过水的葱绑住固定即可~
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最后一步
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美味又营养~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-03
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