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咖喱虾滑熊猫饭

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饭饭手记

好侍百梦多咖喱真的很百搭，牛肉、鸡肉、虾肉、蔬菜，煮出来都很好吃，最喜欢是拿来煮虾滑吃！不会辛辣，香味很柔和，太适合小朋友。 QQ弹弹的虾滑，搭着菌类、胡萝卜、土豆、生菜、海苔，营养超齐全哦。吼吼吼.....
营养分析 查看详情

21克
43克
133克

884
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
虾仁 150g
、
土豆 80g
、
胡萝卜 50g
、
白玉菇 30g
、
米饭 160g
、
生菜 4片
、
咖喱 35g(2块)
、
白胡椒粉 0.5g
、
盐 2g
、
鸡蛋清 半个
、
淀粉 10g
、
油 15g
、
海苔 1/4张
烹饪步骤
小贴士

1、该菜谱可以制作1人份咖喱饭，请按需增减食材用量。 2、如果是给小朋友制作，可以把土豆和胡萝卜用蔬菜模具切成孩子喜欢的形状。 3、以水为例，5g=5ml=1茶匙=1小勺。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-02

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