蒜炒紫苋菜
苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。
-
步骤1/7
点击查看大图
材料备用好
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里倒入油，加入蒜炒香
-
步骤3/7
点击查看大图
加入洗净的汉菜翻炒
-
步骤4/7
点击查看大图
翻炒至有些软，加入适量的盐
-
步骤5/7
点击查看大图
翻炒均匀，盛入盘中。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-29
蒜炒紫苋菜的相关分类
蒜炒紫苋菜的相关推荐
-
#加油 阿根廷#炝炒萝卜丝
219007人看过 -
#养生打卡#减脂养生菜～秋葵炒鸡蛋
184485人看过 -
排骨炖冬瓜
294610人看过 -
椒盐皮皮虾#美味开学季#
337563人看过 -
#中小学生营养餐#补钙润肠促消化｜我家孩子超爱吃的秋葵炒鸡蛋
165148人看过 -
香煎马鲛鱼扒
316233人看过 -
腊味佛手瓜
1148098人看过 -
能打动心灵的食物——茶树菇红烧肉
450814人看过 -
#秋天怎么吃#排骨炖冬瓜汤
1204112人看过 -
口蘑茭白炒肉
10132人看过 -
开胃菜～醋溜土豆丝
2054768人看过 -
秋葵炒鸡蛋
226930人看过
