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无油香蕉松饼健身减脂

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诺淇

这个配方是2-3个人的量，饭量少的或者一个人可以减量，早上怕吵到家人休息，没用料理机，亲们在做的时候可以直接用料理机，把香蕉、牛奶、鸡蛋一起打好，然后在加入过筛面粉
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 2个
、
面粉 120g
、
香蕉（熟透的） 1个
、
牛奶 150g
、
坚果、水果、椰蓉 随意（可不用）
、
枫糖浆（蜂蜜） 随意
烹饪步骤
小贴士

1、一定要用不粘锅，要不会粘底 2、煎的时候别着急，火大火黑掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-19

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