减脂奶昔之：红心火龙果奶昔
红心火龙果较白心的相比，含丰富的花青素和维生素C，具有抗氧化能力强，排除毒素，缓解便秘的作用女性春季食用绝对是美容养颜神器，同时还能预防心老血管疾病，保护肝脏哦！ 宝宝们一起动手做这款红心火龙果奶昔，减脂又排毒哦
9克
10克
29克
231
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
准备一个红心火龙果，一盒纯牛奶，如果你喜欢也可以用酸奶替代牛奶，但是最好是自制酸奶，因为我觉得外面卖的大部分酸奶为了达到更好的口感，有很多糖分和其他添加剂，不太利于减肥
-
步骤2/4
点击查看大图
火龙果去皮后对半切开，放在空气中氧化几分钟，让她变甜
-
步骤3/4
点击查看大图
果肉和牛奶一起倒入料理机搅打充分后，倒入杯中。
-
最后一步
点击查看大图
拍一张美美的照片，光这颜色美的心都融化了
1.火龙果切开直接吃可能不够甜，对开后空气氧化久一点会很甜哦
2.如果你是个讨厌的瘦子，而且你喜欢甜一点的，你可以使劲儿往里面多加点糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-17
红心火龙果奶昔的其他做法
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#红心火龙果奶昔
-
红心火龙果香蕉奶昔#入秋滋补正当时#
-
红心火龙果酸奶奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#
-
果蔬季～～～红心火龙果奶昔
-
红心火龙果奶昔＋黑椒三文鱼沙拉#博世红钻家厨#
-
火龙果蜂蜜奶昔
红心火龙果奶昔的相关分类
红心火龙果奶昔的相关推荐
-
健脾又养胃の山药小饼#人人能开小吃店#
1984704人看过 -
日式温泉蛋牛丼(jing)肥牛饭
575212人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#吃水饺迎立冬
141796人看过 -
怎样做贝果才好吃 一次整型制作开放式贝果面包
216836人看过 -
自制奶茶
1267422人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
872488人看过 -
腊肠煲仔饭
460272人看过 -
红心火龙果奶昔
13146人看过 -
西班牙海鲜烩饭
337559人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋培根贝果三明治
104346人看过 -
苹果酱
113994人看过 -
日本料理“味增汤”（味噌汁）
293130人看过
