小麦胚芽煎饼
大概孩子们都爱吃这些包裹类的食物, 我自己也特别喜欢, 比如鸡肉卷啊,寿司啊之类的。 一是乐趣,二是确实很好吃
14克
47克
130克
823
千卡
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步骤1/14
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食材准备好
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步骤2/14
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里脊肉腌制好后炒熟,生菜洗净。
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步骤3/14
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小麦胚芽和面粉混合,加入适量的水。用面包机揉成面团。
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步骤4/14
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成团就好了,做中式煎饼,不需要出膜的。
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步骤5/14
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将面团分成约50g每个的小剂子,并松弛5分钟。
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步骤6/14
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将面团擀成薄饼,尽可能的擀薄一些。
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步骤7/14
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平底锅中无油加热,锅热后,放入饼胚。
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步骤8/14
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煎至两面都起泡,就可以了。
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步骤9/14
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煎好的饼,放入盘子里盖好,防止风干。
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步骤10/14
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在饼上刷一层甜面酱
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步骤11/14
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放入里脊肉和生菜,并撒上芝麻。
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步骤12/14
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卷起煎饼卷。可以用油纸包起来。吃的时候,微波炉加热就好了。可以做快手早餐哟。
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步骤13/14
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很有嚼劲的煎饼
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最后一步
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饼皮中加了小麦胚芽,韧性和口感更佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-20
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