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干烧黄鱼的做法

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干烧黄鱼

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不仅可以烧黄鱼，其他鱼也可以用这个方法做。

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5克
49克
89克

532
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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30-60分钟 | 配菜(中级)

黄鱼 1条或2条

、

肥肉丁适量

、

泡发干香菇 3-4朵

、

胡萝卜丁适量

、

玉米粒适量

、

青豌豆适量

、

葱姜蒜适量

、

小米椒适量

、

郫县豆瓣酱适量

、

料酒适量

、

生抽适量

、

老抽适量

、

米醋适量

、

白糖适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先处理鱼。
步骤2/14 点击查看大图
鱼肚子里放些葱姜蒜。
步骤3/14 点击查看大图
牙签固定住，这样是为了使鱼肚子饱满，可以煎到。
步骤4/14 点击查看大图
鱼背上割几条口。厨房纸巾擦干鱼身上水份。
步骤5/14 点击查看大图
烧鱼的各种配料切丁。
步骤6/14 点击查看大图
锅下油烧热，一定要烧到很热，把鱼放下去，千万不要不停的用锅铲去翻动鱼，这样会把鱼皮弄破的，要等晃动锅时鱼自己可以不粘锅了，才可以翻面。
步骤7/14 点击查看大图
看吧，我的鱼皮一点都没有破。两面都煎好后，盛在盘子里，待用。
步骤8/14 点击查看大图
下肥肉丁，炒出油。
步骤9/14 点击查看大图
加入各种配料一起下锅翻炒，这个时候下郫县豆瓣酱哦，喜欢吃辣的就跟我一样多加小米辣，还有自制的糍粑辣椒，吃不了辣的也可以不加这么辣。
步骤10/14 点击查看大图
再把豆子玉米胡萝卜丁全部放进去，哦对了，那个绿色一小节的东西是四季豆，可以不加，翻炒均匀后加入高汤或清水。
步骤11/14 点击查看大图
下鱼，倒入适量料酒，生抽老抽，米醋，一点点糖，盖上锅盖大火烧开后，转中小火。
步骤12/14 点击查看大图
等到汤汁快收干时晃动锅子，加入葱末，差不多收干了就可以盛出来了。
步骤13/14 点击查看大图
盛出时再把配菜和汤汁浇在鱼身上，就搞定啦。
最后一步点击查看大图
好吃又下饭。

小贴士

加入五花肉丁可以在烧鱼的时候浸出油来滋润鱼肉，这样鱼肉就不会太死板，吃起来会更好吃哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-15

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