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肉松海苔饭团

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营养师蓝冰滢

剩米饭的处理方法已经说过好多，但是蓝猪坊每次都能给大家带来新惊喜。剩米饭不知道怎么处理？只会做炒饭？那你就out啦！ 大家都知道，饭团是日本非常流行的一种食物，以便捷，卫生处于日本美食中的不败地位。饭团这么火的其中一个原因，是因为人们不仅追求口感，还越来越多地重视健康，对方便的点心感开始质疑。 大部分速食食品，如汉堡，使用油来烹调，所以不可避免 这些食物的热量非常高。反之，饭团的主要成分是大米与海苔。即便他们的馅料可能包括肉或沙拉酱，但是饭团的大小适中，所以不会因此而发胖。小巧玲珑的饭团同样能带给你一样的好身材
营养分析 查看详情

8克
11克
39克

269
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
米饭 适量
、
海苔 适量
、
肉松 适量
、
米醋 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-03

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