燕麦香蕉卷
香蕉里还有丰富的营养，其中里面含有很高的钾元素对高血压患者有许多的好处。
-
步骤1/8
点击查看大图
所需的材料如下
-
步骤2/8
将香蕉切寸断用盘子装好，鸡蛋打入碗中并搅拌好，准备好燕麦。
-
步骤3/8
点击查看大图
将淀粉倒入碗中，用筷子夹取切好的香蕉沾入淀粉碗中滚好如图。
-
步骤4/8
点击查看大图
将沾好后的香蕉放入蛋液中滚好
-
步骤5/8
点击查看大图
沾好蛋液的香蕉放在燕麦碗中滚一滚
-
步骤6/8
点击查看大图
其余的香蕉条按照以上步骤做好放在盘中。
-
步骤7/8
点击查看大图
锅中无水放入实用油（因为是煎可以少放入），带油温是7分热时可以下锅煎制。
-
最后一步
点击查看大图
完成后的照片。
1 在选购香蕉是一定要选择香蕉皮带黑斑，因为这样的香蕉口感香甜。香蕉发青的口感不好适应于减肥。
2 在煎香蕉时一定要热油放入香蕉，不要凉油放入这样就被燕麦吸收了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-01
燕麦香蕉卷的相关分类
燕麦香蕉卷的相关推荐
-
甜甜蜜蜜雪燕
92938人看过 -
清凉糕点【陈皮糕】健脾化痰！
39531人看过 -
梅子番茄
91506人看过 -
香辣鸡翅，巨好吃^ω^
402182人看过 -
奶香玉米饼
36846人看过 -
玉米馒头~爱上粗粮
75781人看过 -
咸香玉米饼
115127人看过 -
照烧鸡肉串
46352人看过 -
【柿柿如意】象形柿子绿豆沙包
358882人看过 -
话梅蜜渍番茄
66828人看过 -
外焦里嫩，一口一个，真的好吃到停不下来！
78521人看过 -
小吊梨汤-养颜美容，润肠通便，润肺清火的老北京养生甜品
1434570人看过
