补肾健脾二米饭
平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉 ，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！
-
步骤1/6
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
食材都放入电饭煲内胆
-
步骤3/6
点击查看大图
清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处（跟平常焖饭一样的水量）
-
步骤4/6
点击查看大图
电饭煲选择精煮
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
黑米颜色越深滋补效果越好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-25
白黑米饭的其他做法
白黑米饭的相关分类
白黑米饭的相关推荐
-
板栗鸡汤 | 养颜补肾
1387828人看过 -
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤
322526人看过 -
黄豆和它是绝配，可以提高机体免疫力，还能降血脂
1029348人看过 -
补肾五宝茶
379201人看过 -
一位老中医的私房秘方，补肾补气血过敏性体质鼻炎哮喘超好用
175098人看过 -
网红祛湿糕
90208人看过 -
益气补血汤
114922人看过 -
补肾健脾韭菜炒鸡蛋 简单快手家常菜#网红美食我来做#
14299804人看过 -
降血脂健脾开胃适合女生喝的山楂酒
108845人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#健脾养胃，益气祛湿，四神汤
296623人看过 -
护肝茶
635204人看过 -
补血养身
143257人看过
