火腿炒三丁
豆类非常利于肝部的健康,所以多吃有好处的,特别是在春天哦~火腿炒三丁是道非常简单易上手的家常菜，这道菜色彩鲜艳、营养全面且简单易做，老少皆宜，非常适合儿童食用。 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#
46克
39克
83克
860
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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准备好材料，清洗干净。
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步骤2/6
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玉米掰出玉米粒，胡萝卜和火腿切成一厘米方块。
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步骤3/6
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锅内热油后倒入胡萝卜和玉米翻炒片刻。
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步骤4/6
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再倒入青豆翻炒，倒入水，水量没过玉米粒，盖上盖子煮。
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步骤5/6
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待煮到只剩下少量水，玉米粒和青豆，胡萝卜都熟了后，倒入蚝油翻炒均匀。
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最后一步
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再倒入火腿丁翻炒均匀，炒至收汁后即可。
玉米、胡萝卜、青豆都比较难熟，要先煮熟再炒，此菜材料也可以根据自己喜欢的替换一些其他材料，例如青瓜、土豆，火腿换成鸡肉，瘦肉都行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-23
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