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爆香炒三丁

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甜妈美食记

今天分享好吃又不怕胖的减脂菜，其实鸡胸肉做好了一点都不会柴，反而很嫩很好吃，这道炒三丁真的超好吃
营养分析 查看详情

3克
41克
38克

321
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
黄瓜 1/3根
、
土豆 1个
、
姜丝 适量
、
蒜瓣 适量
、
料酒 少许
、
蚝油 1勺半
、
老抽 半勺
、
白糖 1茶匙
、
盐 适量
、
淀粉 1勺
、
生抽 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

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