健身汤-菌菇鲫鱼汤
冬天,想喝低热量的鲜甜汤。
16克
58克
38克
501
千卡
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步骤1/8
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各种菇类和鱼洗干净晾干
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步骤2/8
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等油烧热时下姜片
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步骤3/8
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晾干水的鲫鱼煎到两面金黄色即可
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步骤4/8
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中火煎,两面金黄后加入两勺料酒
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步骤5/8
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加入开水,下葱(打结是因为好看)中火煮二十分钟
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步骤6/8
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用另外一个锅放菇类
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步骤7/8
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倒入煮好的鲫鱼汤,鲫鱼多刺,建议去骨后放汤袋里后在一起煮
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最后一步
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继续煮二十分钟即可,美味鲜汤
大家可以搜索我的美拍名“Tina的秘密”,里面有视频,可以看到详细的操作哦.
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发布于 2017-01-16
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