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低脂缤纷豆腐虾(适合减肥期间)

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健身期间告别无聊的水煮菜吧~~~减肥也要吃得很美好~~!!! 家庭聚会,朋友做客,一个人吃饭都很适合,我一个人吃的时候还会配上一小碗杂粮饭,很美味,有少量汤汁泡饭刚刚好! 一菜一饭,幸福满满~~
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99克
16克
40克


149
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

减脂健身期间,身边很多朋友整天都是水煮菜,看着就很没食欲。 健身不就是为了健康、为了快乐嘛~~吃那么可怜干啥子哟~~~ 我在健身期间只是在食材和做法上稍微注意了一下,并没有为减肥放弃美食(吃货说放弃太难啊哈哈), 但是减脂效果也不差,3个月减掉20多斤脂肪,还在继续坚持中~ 希望每一个宝宝都能享受美食的同时还能保持身材~比心~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-01-13

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