沙虫莲子排骨汤
1克
7克
33克
164
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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广西特产
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步骤2/5
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沙虫尖尖那头剪掉，把沙虫剪开，用牙刷刷掉沙子，用清水洗一下沥干放锅里炒香，不放油，放水泡一下。
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步骤3/5
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把材料放锅里煲
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步骤4/5
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煲一个小时后把沙虫连泡沙虫的水一起倒下去煲半个小时关火放盐调味。
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最后一步
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可以喝了
沙虫淮山猪骨汤[玫瑰]功效：解烦渴、降血压、滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多、小儿尿床（夜尿频繁）以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-07
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