家常高压锅炖肉
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非常香的一道菜，不用油，也不用炒，很简单。肉食动物们一定喜欢。
营养分析
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0克
2克
18克
42
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
五花肉洗净，切2厘米块。我这个应孩子要求，切成了1.5厘米厚度的长条。无所谓的，不影响口味。
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步骤2/6
冷水入锅，大火煮开，一直不要盖锅盖，可以把肉腥味散出去。
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步骤3/6
保持大火，把血沫撇出去。撇血沫不要太早开始，等水花很大的时候，撇沫子最容易。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-01-01
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